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惠州综合高中2026年暑假致学生、家长的一封信
2026-07-09
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返回列表尊敬的家长、亲爱的同学们：
伴着盛夏的脚步，充实的一学年顺利落幕，丰富多彩的暑假生活如期开启。惠州综合高中向大家致以诚挚问候，衷心感谢家长朋友们一学年来对学校各项工作的支持与配合。
为了让同学们度过一个安全有序、收获满满的假期，实现德智体美劳全面发展，现将暑假安全注意事项告知如下，请各位家长履行好监护职责，家校携手护航学生健康成长。
一、严防溺水事故
夏季是溺水事故易发、高发期，惠州境内河流、水库众多，防溺水形势十分严峻，家长务必要高度警惕。
1.严格要求孩子遵守防溺水“六不”：
（1）不私自下水游泳；
（2）不擅自与他人结伴游泳；
（3）不在无家长带领的情况下游泳；
（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
（5）不到不熟悉的水域游泳；
（6）不擅自下水施救。
2.提醒孩子发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围大人的帮助，同时拨打急救电话，切勿贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。
3.孩子外出时，家长务必做到“四知道”：知道孩子去哪里；知道孩子和谁去；知道孩子去做什么；知道孩子何时返回，及时掌握孩子行踪，避免孩子长时间脱离安全监护。
二、严守交通规则
暑假外出人流、车流激增，道路交通风险大幅上升。请各位家长以身作则，做好交通安全示范，教育孩子遵守交通法律法规。
1.未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑行电动自行车上路，未满18周岁严禁骑行电动摩托上路。
2.骑电动车、自行车时佩戴安全头盔，不逆行、不超速、不闯红灯。
3.自觉遵守交通规则，过马路时走人行横道、过街天桥或地下通道，不低头玩手机、不追逐打闹，做到“一停二看三通过”。
4.出行乘坐正规营运车辆，不搭乘黑车、超员车，上下车保管好随身物品，确保出行安全。
5.自驾出行提前检查车辆状况。乘车全程系好安全带，杜绝超速、超载和疲劳驾驶、酒后驾驶，严防交通事故。
三、做好居家防护
1.居家注意用电、用火、用气安全。家长要教育孩子规范使用电器、燃气设备，不私拉乱接电线，不随意触碰电器开关。
2.使用燃气时保持室内通风，严防燃气泄漏、触电、一氧化碳中毒等安全事故。
3.离家外出时，严格落实“三清三关”（三清：清阳台、清厨房、清楼道；三关：关电源、关气源、关火源）。
4.不在楼道、楼梯间、家门口等公共区域停放电动车、给电动车充电。
5.妥善存放家中刀具、药品等危险物品，避免孩子私自接触。
6.不攀爬阳台、窗户、防盗网，严防高空坠落。
7.教育孩子独自在家时，不给陌生人随意开门，熟记家长联系方式和报警电话，遇到危险及时求助。
四、防范极端天气
1.夏季暴雨、台风、雷电等极端天气多发，家长要及时关注天气预报和灾害预警信息，教育孩子不在极端天气期间外出。
2.雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险。
3.大风天气及时加固门窗，收纳高空杂物，户外出行远离广告牌、临时搭建物，严防高空坠物伤人。
4. 遇暴雨内涝、道路积水，主动避让窨井、沟渠；遇有紧急情况，请及时拨打110、119、120等电话求助。
五、关注饮食健康
1.当前是手足口病、诺如病毒、急性肠胃炎等传染病高发季，请督促孩子勤洗手、多饮水、常通风，加强体育锻炼，增强免疫力。
2.不食用过期、变质、有异味的食物和“三无”（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）食品。
3.外出就餐选择证照齐全、卫生合规的餐厅。
4.不采摘、不食用野生菌、野菜、野果等不明食材，谨防食物中毒。
5.选购新鲜食材，食品加工时做到餐具和容器分开，食品务必烧熟煮透。
6.科学合理安排膳食，保持三餐规律，不暴饮暴食，适度控制零食、冷饮摄入。
六、筑牢网络防线
1.请家长做好孩子手机、电脑使用监管，合理管控上网时长，防止沉迷网络游戏、短视频，杜绝熬夜上网、过度上网。
2.引导孩子文明上网、理性上网，不浏览暴力、低俗、色情等不良信息，不参与网络赌博，不在网上侮辱、诽谤他人。
3.强化个人信息安全意识，牢记“三不一多”：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
4.警惕网络诈骗、网络刷单、游戏充值、账号交易、虚假中奖等网络陷阱，不轻信“中奖”“免费送皮肤”“刷单返利”等虚假信息。
七、注意游玩安全
1.出游时提前了解目的地天气、路况及景区开放情况，合理规划行程路线和出行时间。
2.不擅自进入未开发、未对社会公众开放的自然保护区、无人岛、海滩等区域游玩，不贸然涉足陌生偏僻路线。
3.进入山林、草丛等蛇类易出没区域，务必穿着长袖长裤，尽量不穿凉鞋、拖鞋；可提前涂抹风油精、驱蚊液等驱避蚊虫蛇类。
4.外出游玩常备感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴等常用药品。根据天气备好防晒、防蚊虫用品。
5.外出期间妥善保管个人财物，提高防盗、防骗意识。
6.保持手机等通讯设备电量充足，确保突发情况能随时联络。
八、守护心理健康
1.暑假是亲子沟通、心理疏导的良好时机。请家长合理安排工作，用心陪伴孩子，多关注孩子的心理状态、情绪变化与思想动态。可通过户外出游、亲子共读、文化体验等方式拉近亲子距离，营造和谐温馨的家庭氛围。
2.合理规划假期作息，统筹平衡休闲娱乐与居家学习，坚持每日适度体育锻炼，积极参与有益身心的文体活动，培养积极乐观的良好心态。
3.若发现孩子出现情绪低落、暴躁易怒、厌学叛逆、沉默寡言等异常状态，请及时耐心沟通疏导；必要时主动联系专业心理机构寻求帮助，共同守护孩子心理健康成长。
暑假是学生调整身心状态、提升综合素养的重要时段。请各位家长科学统筹孩子的假期生活，合理制定作息方案，平衡学业巩固、体育锻炼、家务劳动与休闲娱乐，在丰富的假期实践中厚植爱国主义情怀，传承中华优秀传统文化，养成深度阅读习惯，锤炼劳动精神品格，树牢安全防护意识。
祝各位家长身体健康、阖家幸福，祝同学们度过一段充实丰盈、平安有序、学有所获的暑假。
惠州市综合高级中学
2026年7月8日
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