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“乒”搏向上！国手的成长故事为我们注入滋养力量
2026-03-25
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返回列表体育为媒，搭建对话的桥梁；偶像力量，滋养青春的梦想。3月23日下午，“国球进校园”冠军分享会走进惠州综合高中，魏世皓、于何一、赵尚、刘家良四位乒乓球名将齐聚校园，与师生面对面分享赛场追梦历程、讲述成长奋斗故事，将永不言弃的体育精神与脚踏实地的拼搏信念传递给莘莘学子，让国球魅力在校园中绽放光彩。△点击观看“国球进校园”冠军分享会视频
此次受邀的四位嘉宾均是乒乓赛场的佼佼者，他们或曾身披国家队战袍征战赛场，或在国内外重大赛事中摘金夺银。原国家队队员魏世皓斩获全国青年乒乓球锦标赛男单亚军、国际乒联青少年巡回赛男单冠军；同为原国家队队员的于何一曾获世青赛混双亚军、全国少年乒乓球锦标赛男子团体冠军；原国家队队员赵尚勇夺成都大运会乒乓球女双冠军、中国乒乓球俱乐部甲A比赛女单冠军；吉林省队队员刘家良则是第五届世界大学生运动会男单、混双双料冠军，日本大阪公开赛单打冠军。
偶像力量：比金牌更珍贵的是成长
分享会上，四位名将结合自身经历，将与乒乓球相伴的成长岁月娓娓道来，真挚的讲述、鲜活的故事让现场师生深受触动。
魏世皓从童年与乒乓的偶然结缘说起，回忆起天未亮便在球馆对着墙壁练球、为练好一个弧圈球手臂酸痛到无法拿筷的时光。从社区球馆到国家队赛场，他历经比赛失利的沮丧、技术瓶颈的迷茫，却始终坚守初心，在与樊振东、王楚钦等顶尖队友的切磋中成长，在日复一日的训练中突破。他告诉同学们，乒乓球不仅是一项运动，更是坚持、拼搏、团结精神的象征，扎实的基本功、积极的心态与团队协作的意识，是赛场制胜的关键，更是人生前行的底气。
于何一的分享则充满了直面选择、永不言弃的勇气。6 岁半接触乒乓球，11岁进入省队，14岁抓住最后一次少年锦标赛机会跻身全国前八，获得国家队集训资格，即便进入国家队后位列倒数、因伤病无奈退役，他也从未放下球拍。“要想打好球，先要做好人”，省队教练的话成为他前行的准则，而“努力不一定有用，但不努力一定没用”的感悟，更是让现场同学深受启发。他寄语学子，要找到自己的热爱并坚守初心，不必在意外界目光，用持续的努力书写属于自己的人生答卷。
4岁便与乒乓球结缘的赵尚，向同学们讲述了日复一日的枯燥训练与咬牙坚持的难忘瞬间。她遇到的困难包括：一个技术动作重复成百上千次、手和脚经常磨出水泡、肌肉酸痛更是家常便饭，还有遭遇技术瓶颈、比赛失利等，尽管如此，她也从未轻言放弃。在她看来，乒乓球不仅锻炼了体魄，更塑造了品格，教会她专注拼搏、正视输赢，“所有看似耀眼的成绩，都藏在日复一日的努力里，青春最美的模样，是心怀热爱、不畏艰难的奋力奔跑”。
刘家良回忆起8岁远赴上海追寻乒乓梦想的经历，从业余赛场的“无名小将”到战胜前国手的赛场“黑马”，2024年陕西“百合杯”决赛中，他在0:2落后的绝境下调整战术、奋力拼搏，最终连扳三局逆转取胜，用实际行动诠释了“热爱可抵岁月漫长”。他坦言，自己的每一次突破都非天赋馈赠，而是无数次挥汗如雨、咬牙坚持的结果，这份对乒乓的纯粹热爱，让他在学业与训练的双重压力中迎来了个人的长足进步。
接力远航：少年与冠军的真诚对话在互动
提问环节，同学们踊跃举手，围绕 “如何在枯燥训练中保持热爱”“天赋与努力孰轻孰重”“面对强手如何调整心态” 等问题向名将们请教。细致的解答、真诚的交流，让同学们在问答中收获知识、汲取力量。
关于心态调整，魏世皓说：“面对强手，唯有放下包袱、不惧挑战，才能全力发挥。”
关于保持热爱，于何一说：“要劳逸结合、张弛有度，该学习的时候要学习，该放松的时候要放松。”
关于对体育特长生的成长，赵尚建议：“针对性突破技术难点，在日积月累中实现提升。”
关于天赋与努力孰轻孰重，刘家良说：“天赋与努力同样重要，而努力能让平凡者突破自我。”
分享会结束后，同学们手持纪念册、乒乓球等有序排队，四位乒乓运动员耐心落笔签名。一个个签名，成为学子们珍藏的美好纪念，也让乒乓拼搏的精神在校园里留下温暖印记。
银球虽小，承载梦想；乒乓精神，薪火相传。此次“国球进校园”活动，不仅让同学们近距离感受国球魅力、领略体育名将的风采，更将拼搏进取、永不言弃的体育精神深深植入校园。愿同学们把从分享会中汲取的精神力量融入学习与生活，以坚定的信念、昂扬的姿态追逐梦想，在青春的赛道上奋力奔跑，努力成为新时代的追梦人。
